ランニングアイテムシリーズも７回めを迎えました。今回は冬のランニングで身につける、ネックウォーマー、ニットキャップ、グローブ、キャップをまとめてご紹介します。
いずれもランナーに限らず、外出時には歩行者も身につけているアイテムですが、ランニング用となると、どうしてもランニングブランドにこだわってしまいます。
アトピー性皮膚炎もあるし、男にしては冷え性が酷いし、肌が極めて弱い私は、冷たい水に長時間触れたり、料理（ちなみに料理は私の趣味です。余計な情報でしたね）などで洗い物をしたりすると必ず手が荒れます。寒い冬などは顔もカサカサになってしまいます。ましてやランニングとなると、防寒対策は欠かせません。
ランニング用の手袋は、寒さが厳しいときはニット製のものを身につけて走ります。通常はポリエステル製です。比較的暖かいときは薄手のもの、寒いときは厚手のものかニット製のものを使います。
次にニット帽とネックウォーマーです。幸い髪の毛は薄くはありませんので、ある程度の寒さならランニングキャップで十分ですが、私の住んでいる地域は風が強いので、あまりに気温が低くて風の強い日にはニット帽とネックウォーマーを身につけて走ります。
それから、今の時期はランニングウェアの下には上下のアンダーウェア（ランニングインナー）身につけています。保温性が抜群で裏起毛素材で吸汗速乾性のものがいいです。
以上、いずれのアイテムも冬場のランニングには欠かせません。
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